5 новых групповых тренировок в FORMULAPRO

Целых 5 новых групповых тренировок!

Рассказываем о них подробнее:

 • AQUA ZUMBA — танцевальная тренировка в бассейне под латинскую музыку. Во время водной тренировки вы не почувствуете усталости, так как вода будет поддерживать ваше тело, делая все упражнения более эффективными.

 • INTERVAL TRAINING – интервальная тренировка объединяет интенсивные физические нагрузки с фазами восстановления. Сжигается больше калорий, вес снижается быстрее, тренировки проходят еще эффективнее.

 • LES MILLS TONE – силовая тренировка, на которой вы проработаете мышцы всего тела и будете работать на пределе своего пульса. Калории будут сгорать, а тело становиться гибче и выносливее.

 • SH’BAM – кардио тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. Это настоящий взрывной коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии! И, конечно, получаем хорошую нагрузку, развиваем координацию и улучшаем работу сердца.

 • Медитация / соматика – практика осознанности для глубокого расслабления мышц и созерцания своего внутреннего состояния. Благотворно влияет на восстановление и улучшает качество жизни. Способствует улучшению физического функционирования, регуляции тонуса нервной системы.

А какую тренировку выберете вы?