Друзья, по вашим многочисленным просьбам с сентября в FORMULAPRO НОВЫЕ ПРОГРАММЫ груповых тренировок!
TOTAL STEP - урок высокой интенсивности, состоящий из чередующихся блоков: работы на степ платформе и силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Направлена на развитие выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Рекомендован для продвинутого уровня подготовки.
HIIT - высокоинтенсивный интервальный тренинг, в котором короткие интенсивные тренировочные фазы чередуются с менее тяжёлыми, восстановительными периодами физической активности. Рекомендуется для людей со средним и высоким уровнем подготовки.
AQUA MIX* - тренировка, включающая все базовые элементы аквааэробики и силовые упражнения со специальным оборудованием. Занятие в мини-группе до 5 чел.
Шпагат* - занятие в мини-группе. Включает комплекс специальных упражнений, которые направлены на успешное выполнение продольного и поперечного шпагата, а также развитие суставной подвижности с использованием движений на растягивание и расслабление. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Фехтование (для детей 6-9 лет) - благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, позволяет развить такие важные качества как самоконтроль и стрессоустойчивость. Занятия полезны не только для физического развития ребенка, они оказывают положительное воздействие также на скорость мышления и развитие аналитических способностей.
Приходите и убедитесь сами в эффективности групповых занятиях в FORMULAPRO!
*Обращаем ваше внимание: занятия в мини-группах являются коммерческими и не входят стоимость клубных карт.
Подробнее о новых групповых программах вы можете узнать в нашем фитнес-клубе:
ул. Дегтярева, д. 10Б
телефон: +7 (4722) 427-427