Загрузка...

Kids 6 - 9 лет

Главная Детский фитнес • Kids 6 - 9 лет

ЛФК (45 мин)
Лечебная физкультура развивает выносливость, силу, улучшает координацию движений; способствуют гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата; правильно формируется осанка; укрепляются мышцы спины и кора. Данное занятие направлено на укрепление всех мышечных групп ребенка.

Правильная осанка (30 мин)
Эта тренировка включает в себя комплекс, который может не допустить нарушения осанки.  Задачи данного урока: развивать чувство равновесия и координацию; закрепить навык ходьбы с правильной осанкой; способность развития силы мышц спины, брюшного пресса и нижних конечностей; совершенствовать двигательные умения и навыки, способствующие формированию правильной осанки.

Swiming (45 мин)
Упражнения в воде – это отличное закаливание для молодого организма; плаванье улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата; ребенок, регулярно посещающий занятия в бассейне, имеет более сильные и развитые мышцы; у детей развивается гибкость, что обеспечивает их гармоничное физическое развитие; занятия плаванием уменьшают агрессию, так как вода способствует снятию стресса и расслаблению; плаванье относится к одному из самых безопасных видов физической активности. В воде расслабляется позвоночник, что благоприятно сказывается на его состоянии.

Kids Yoga (30 мин)
Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм. Йога также является отличным средством расслабления. Она дает выход для природной детской активности. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и концентрации, поддержать форму.
 

3-D Тур
Звоните
Адрес
г. Белгород
ул. Дегтярева 10Б