Силовые тренировки

Виды силового тренинга

 
Super Sculpt
 

Super Sculpt

Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента.

Способствует:

  • формированию красивой фигуры;
  • проработке всех групп мышц;
  • ускорению обменных процессов;
  • укреплению сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

 
Lower Body
 

Lower Body

Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса с использованием различного оборудования.

Способствует:

  • снижению веса за счёт активного сжигания калорий;
  • эффективной проработке определенных групп мышц;
  • повышению тонуса мышц;
  • укреплению и восстановлению двигательной функции нижних конечностей.
 
Bodypump
 

Bodypump

Это самая популярная в мире программа тренировок со штангой от Les Mills, которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.

Способствует:

  • снижению веса за счёт активного сжигания калорий;
  • повышению тонуса мышц;
  • формированию красивой фигуры;
  • развитию мышечной и сердечной выносливости.

Рекомендуется для подготовленных.

Что такое силовые тренировки?

Силовой тренинг — это упражнения с утяжелителями для естественного наращивания мышечной массы. Наши программы силовых тренировок подходят людям любого уровня подготовки. Вы можете выбрать любую из трёх программ по своим предпочтениям: SUPER SCULPT, LOWER BODY, BODYPUMP.

Польза силовых занятий

Силовые тренировки в первую очередь укрепляют мышечную ткань всего тела. А с укреплёнными мышцами появляется выносливость, сила, координация, улучшение общего самочувствия. В совокупности с кардио силовые тренировки помогут быстро сбросить вес.

Преимущества силового тренинга в FORMULAPRO

  • Наши залы для силовых тренировок оснащены современным оборудованием, работоспособность которого мы проверяем каждый день. Имеется VIP-зал с оборудованием Life Fitness премиальной линейки.
  • Занятия проходят под присмотром опытных тренеров, которые постоянно повышают квалификацию.
  • Имеется фитнес-бар со спортивным питанием и напитками, где можно приобрести продукцию под конкретные задачи.

Хотите узнать больше?

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами.