Фитнес для беременных

Программы фитнеса для беременных в FORMULAPRO

 
AQUA MAMA
 

AQUA MAMA

Аквааэробика для беременных

Специализированная тренировка для беременных в воде, основной задачей которой является подготовка к родам, а также улучшение самочувствия, активности и настроения занимающейся!

 
YOGA MAMA
 

YOGA MAMA

Йога для беременных

Тренировка, построенная с учетом всех особенностей положения будущей мамы. Простые упражнения и дыхательные практики, включённые в урок, способствуют поддержанию тонуса мышц, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, оказывают оздоровительное воздействие на организм беременной женщины в целом, а также помогают подготовиться к родам.

 
FIT MAMA
 

FIT MAMA

Укрепляющая гимнастика

Низкоинтенсивная общеукрепляющая тренировка. Способствует снятию напряжения в пояснице и шее, улучшению общего движения, укреплению мышц плечевого пояса - готовим руки и спину к ношению ребенка.

Польза фитнеса для беременных

Беременность сказывается на состоянии организма будущей мамы. Чтобы облегчить ее течение рекомендуется заниматься фитнесом. Тренировки в период беременности приведут в норму сон, уберут отёчность, укрепят сердечно-сосудистую систему. Они помогают тренировать мышцы малого таза и готовить организм к родам.

Наши тренеры прошли специальное обучение, чтобы вести занятия в группах для беременных.

Фитнес для беременных в FORMULAPRO

В фитнес-клубе представлены программы AQUA MAMA, YOGA MAMA, FIT MAMA. Йога и фитнес помогают расслабиться, мягко растянуть мышцы, убрать зажимы и научиться правильно дышать.

Занятия для беременных возможны в группе и индивидуально.

Хотите узнать больше?

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами.