Фитнес для беременных
Программы фитнеса для беременных в FORMULAPRO
Аквааэробика для беременных
AQUA MAMA
Специализированная тренировка для беременных в воде, основной задачей которой является подготовка к родам, а также улучшение самочувствия, активности и настроения занимающейся!
Йога для беременных
YOGA MAMA
Тренировка, построенная с учетом всех особенностей положения будущей мамы. Простые упражнения и дыхательные практики, включённые в урок, способствуют поддержанию тонуса мышц, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, оказывают оздоровительное воздействие на организм беременной женщины в целом, а также помогают подготовиться к родам.
Укрепляющая гимнастика
FIT MAMA
Низкоинтенсивная общеукрепляющая тренировка. Способствует снятию напряжения в пояснице и шее, улучшению общего движения, укреплению мышц плечевого пояса - готовим руки и спину к ношению ребенка.
Польза фитнеса для беременных
Беременность сказывается на состоянии организма будущей мамы. Чтобы облегчить ее течение рекомендуется заниматься фитнесом. Тренировки в период беременности приведут в норму сон, уберут отёчность, укрепят сердечно-сосудистую систему. Они помогают тренировать мышцы малого таза и готовить организм к родам.
Наши тренеры прошли специальное обучение, чтобы вести занятия в группах для беременных.
Фитнес для беременных в FORMULAPRO
В фитнес-клубе представлены программы AQUA MAMA, YOGA MAMA, FIT MAMA. Йога и фитнес помогают расслабиться, мягко растянуть мышцы, убрать зажимы и научиться правильно дышать.
Занятия для беременных возможны в группе и индивидуально.
Хотите узнать больше?
Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами.